Postavte si stylový zděný zahradní domek svépomocí: Průvodce krok za krokem
Plánování a příprava Stavba zděného zahradního domku svépomocí je vzrušující projekt, který vám přinese nejen užitek, ale i radost z...
Články od Radovan Vlček
Zhubněte krokem: Chůze pro štíhlejší já
Chůze pro spalování kalorií Chůze je skvělý způsob, jak spalovat kalorie a hubnout. Je to aktivita s nízkou zátěží, kterou zvládne téměř každý, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Pravidelná chůze vám může pomoci spálit značné množství kalorií a zhubnout, zejména v kombinaci se zdravým stravováním. Kolik...
26. 11. 2024
Kolik vlákniny denně? Zdravé střevo vám poděkuje!
Vláknina: Co to vlastně je? Vláknina je vlastně takový neviditelný hrdina našeho trávení. Je to ta část rostlinné stravy, kterou naše tělo nedokáže strávit. To ale neznamená, že je k ničemu! Naopak. Vláknina funguje jako kartáč pro naše střeva, podporuje jejich pohyb a pomáhá předcházet zácpě. A to není všechno!...
26. 11. 2024
Černé nohy: Co dělat, když vám hrozí zčernání nohou?
Co je černé nohy nemoc? Termín "černé nohy nemoc" může být zavádějící, protože se nejedná o jedinou specifickou diagnózu. Spíše popisuje symptom, kdy nohy zčernají, což může být způsobeno řadou faktorů. Mezi ně patří vážné problémy s oběhovým systémem, jako je kritická ischemie končetin, kdy je přívod krve...
26. 11. 2024
Jepice doma: Jak se jich zbavit a užít si léto bez obtížného hmyzu?
Síťky proti hmyzu: Jednoduché a účinné řešení. Jepice jsou sice neškodný hmyz, ale jejich krátká životnost a hromadný výskyt z nich dělá nepříjemný element v domácnosti. Pokud se vám jepice stahují do bytu, jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších řešení je instalace sítěk proti hmyzu. Síťky představují...
25. 11. 2024
Videa, která musíte vidět!
Exploze video obsahu Svět se zbláznil do videa. Denně sledujeme miliony hodin videí na YouTube, Facebooku, Instagramu a dalších platformách. Tento explozivní nárůst popularity videa má hned několik důvodů. Video je atraktivní, poutavé a snadno se konzumuje. Zvládne zprostředkovat emoce a informace efektivněji než text nebo...
25. 11. 2024
Fuchsie přezimování: Jak na to?
Příprava fuchsií na zimu S příchodem prvních mrazíků je nejvyšší čas začít s přípravou fuchsií na zimu. Fuchsie, oblíbené balkonové rostliny, nejsou mrazuvzdorné a proto je potřeba jim zajistit vhodné podmínky k přezimování. Nejdříve fuchsie seřízneme, a to zhruba na jednu třetinu jejich původní výšky. ...
25. 11. 2024
Vana v prostoru: Inspirace pro odvážné
Výhody volně stojící vany Volně stojící vana, to je sen mnoha z nás. Evokuje luxus, relaxaci a styl. Ale má i volně stojící vana v prostoru své praktické výhody? Rozhodně ano! Umístění vany v prostoru otevírá zcela nové možnosti uspořádání vaší koupelny. Už nejste limitováni rohy a zdmi. Vana se stává dominantou a...
24. 11. 2024
Kdy dorazí Android 13 na váš Samsung?
Android 13 pro Samsung Majitelé telefonů Samsung netrpělivě očekávají příchod nejnovější verze operačního systému Android 13. Tato aktualizace slibuje řadu vylepšení a nových funkcí, které posunou uživatelský zážitek na další úroveň. Mezi nejočekávanější novinky patří vylepšené uživatelské rozhraní One UI...
24. 11. 2024
Datart mobilní telefony: Najděte si ten pravý!
Nejlepší Mobilní Telefony v Datartu DATART je jedním z největších prodejců elektroniky v České republice a nabízí široký výběr mobilních telefonů. Ať už hledáte nejnovější iPhone, výkonný Samsung Galaxy nebo dostupnější Xiaomi, v DATARTu si určitě vyberete. Pro ty, kteří hledají to nejlepší z nejlepších,...
24. 11. 2024
Nabušte svaly s Kevin Levrone Anabolic Mass 7000 g!
Co je Kevin Levrone Anabolic Mass 7000 g? Kevin Levrone Anabolic Mass 7000 g je gainer, tedy doplněk stravy určený pro sportovce, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu. Obsahuje kombinaci sacharidů, bílkovin a dalších živin, které podporují růst svalů a regeneraci po náročném tréninku. Tento produkt je vhodný zejména pro...
23. 11. 2024